Entrenamiento personal
Es una forma de llevar a cabo el entrenamiento individualmente. El entrenador personal es un profesional del deporte cuya responsabilidad es atender de forma personalizada las necesidades del cliente.
Programar, enseñar, corregir y motivar con el fin de alcanzar los objetivos establecidos entre el entrenador y el cliente mediante un trato cercano y respetuoso.
Perdida de peso
Entrenamiento de fuerza
Recuperación de lesiones
Preparación física para deportes o danza
Preparación física de oposiciones
Entrenamiento post-parto
El servicio incluye entrevista previa, valoración antropométrica y funcional. Programación y seguimiento según objetivos.
clases colectivas
Son una forma de acondicionamiento físico en grupo que pueden ser con música o no, conducidas por un monitor.
Estas actividades pueden ser cardiovasculares o de fuerza muscular y pueden adoptar muchas modalidades.
Aerobic
Step
Pilates
Combat
Funcional / Hiit
Tonificación / G.A.P / Mantenimiento
Danza española (Ballet / Flamenco / Sevillanas)
Actividades para niños y adultos.
Si estas interesado en una actividad diferente a las que aparecen en nuestra pagina solicita información.
Entrenamiento presencial
Entrenamientos personales o clases colectivas a domicilio, al aire libre, comunidad de vecinos o empresas. Las sesiones presenciales son la mejor herramienta para conseguir tus objetivos, nos permite interactuar de la forma mas directa y cercana.
Elige tu entrenamiento o disciplina en la modalidad presencial o combinalo con otras opciones.
Entrenamiento on-line
Ponte en forma sin salir de casa. Conéctate en directo sin necesidad de desplazarte, desde tu casa o lugar de vacaciones.
Posibilidad de entrenamientos personales o clases colectivas. Feedback y correcciones a tiempo real.
Una opción mucho mas economica y segura que en un gimnasio convencional. Podrás disfrutar de una clase colectiva desde casa y compartirla con tus compañeros virtuales.
ASESORÍA on-line
Si llevas tiempo entrenando pero aun estas un poco perdido a la hora de organizar tu entrenamiento elaboramos tu propia rutina.
Tablas de entrenamiento
Rutina personalizada mensual con la que podrás entrenar en el gimnasio, en casa o donde tu quieras... Adaptada a tu lugar y material de entrenamiento.
Planificación
Esta opción es mucho mas especifica. Se distribuyen las cargas de entrenamiento en función de tus objetivos, planificando la temporada, los meses , semanas y las sesiones de entrenamiento.
Plan alimenticio
Adapta tu alimentación a tus necesidades energéticas. Elaboramos tu plan dependiendo de tus objetivos, perdida de peso, ganancia muscular, cambio de hábitos...